تأليف : د. فيصل سعود كتاب سيجعلك تكسر ثبات وزنك بكل سهولة
هذا الكتاب لكل من عانى الأمرين في محاولة لفقدان بعض من الوزن ، لكل من فقد الوزن بجهد شديد واكتسبه مجددا في مدة قصيرة ، لكل من لم يترك منتج من حوارق الدهون إلا واستخدمه دون أن يجد آي نتيجة وانخدع بعبادات رنانة ظناً منه أنها طريقة صحيحة ، لكل من صرف ماله على الأندية والمدربين ولم يقترب من هدفه وأخيراً .. لكل من هم على وشك فقدان الأمل ..
.
في هذا الكتاب سأجيبك عن أهم الاسئلة وغيرها الكثير ..
•أفضل نظام غدائي؟
•لماذا أملك معدل حرق بطيئ؟
•هل أستطيع أن أنحف دون رياضة؟
•السعرات الحرارية هل هي خرافة ؟
.
.
*أبرز ماقيل عن هذا الكتاب :
🪄ليس كتاب تقليدي تفاجئت من سهولة اللغة والأسلوب المشوق المعلومات واقعية قابلة لتطبيق🪄