المؤلف: ماري كلير هايفر الإصدار: الطبعة الأولى عدد الصفحات: 360 تاريخ النشر: 2025
في عصر تتغير فيه نظرة المجتمع إلى صحة المرأة، يبرز كتاب “المينوبوز الجديد” للدكتورة ماري كلير هايفر كمرجع علمي شامل وثوري، يقدم منظورًا جديدًا لفهم مرحلة انقطاع الطمث. هذا الكتاب ليس مجرد دليل طبي، بل هو خريطة طريق تساعد النساء على العبور بثقة ووعي عبر واحدة من أهم مراحل حياتهن.
لا يزال يُنظر إلى مرحلة انقطاع الطمث على أنها نهاية أو انهيار بيولوجي، لكن الدكتورة ماري كلير هايفر تتحدى هذه الفكرة الجامدة، وتقدم رؤية إيجابية وعلمية: “المنتصف العمر ليس نهاية، بل بداية جديدة!”
هذا الكتاب، الأكثر مبيعًا حسب قائمة نيويورك تايمز وأحد أفضل الكتب لعام 2023 وفقًا لـ نيويورك بوست ، يهدف إلى تمكين المرأة بالعلم والمعرفة، ليصبح بمثابة المرشد الشخصي لكل امرأة تدخل مرحلة المينوبوز أو ما قبله.
كل موضوع مدعوم بأحدث الأبحاث العلمية، مع استراتيجيات قابلة للتطبيق فورًا.
تراجُع مستويات الاستروجين لا يؤثر فقط على الحالة المزاجية أو الشكل الخارجي، بل يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية خطيرة مثل:
يوفر الكتاب خطوات واضحة للوقاية من هذه المخاطر، من خلال التغذية السليمة، النشاط البدني، والعناية الطبية المنتظمة.
واحدة من أبرز ميزات الكتاب هي الإرشادات المفصلة التي تساعدك على:
مع تزايد التضارب حول فوائد ومخاطر العلاج الهرموني التعويضي ، يوفر الكتاب معلومات موثقة ومبنية على الأدلة، مما يساعدك على اتخاذ قرار مدروس بشأن هذا الخيار العلاجي.
شارك كتاب “المينوبوز الجديد” في إطلاق سلسلة The Menopause Revolution المقدمة من أوبرا وينفري ، وهي سلسلة تهدف إلى:
كتاب “المينوبوز الجديد” هو أكثر من مجرد دليل صحي، إنه دعوة للاحتفاء بقوة المرأة، ومساعدتها على فهم جسمها واحتياجاته بشكل أعمق. سواء كنتِ في بداية مرحلة بريمينوبوز أو في منتصفها، فإن هذا الكتاب سيكون رفيقك الموثوق في رحلتك نحو عمر ذهبي مليء بالصحة والطاقة والوئام الداخلي .